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1、中专生可以报考教师资格证，但是有一定的限制。只有师范类中专毕业学历可以报名参加考试，并且只能报考幼儿教师资格证，不能报考小学和中学教师资格证。2、以下是我国教师资格证报考有关学历的要求：（1）幼师：具备幼儿师范学校毕业或高等教育学历。（2）小学教师：应当具备大学专科毕业及其以上学历;（3）初中教师：应当具备大学专科毕业及其以上学历;（4）高中教师：应当具备大学本科毕业及其以上学历。（5）中职教...
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腰部减肥最好方式 腰部减肥运动
1、平板支撑做三组：一组20秒，间歇20秒，保持肘关节和肩关节与身体成直角，腹部收缩发力。2、侧抬腿两组：每组20下，整条腿部紧绷住然后抬到最高高度，间歇20秒。3、仰卧起坐两组：每组15次，间歇20秒。4、臀桥一组：每组15下，平躺在床上，然后将腰部高高拱起，收缩腹部，抬到最高处稍微停顿2秒左右，然后放下。5、晚上睡觉前平躺在床上，将腿抬起搭在墙上，小腿绷紧，腹部收紧，保持半小时。6、将一系列运...
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