一般来说，宝宝在6个月左右开始逐渐添加辅食是比较常见的做法。在这个阶段，宝宝的消化系统已经发育到可以接受食物的程度，但是具体何时开始添加辅食还是要根据宝宝的个体情况和医生建议来决定。通常情况下，开始添加辅食的迹象包括宝宝有了对坐、能够控制头部以及表现出对食物感兴趣的迹象。在添加辅食时，要选择易吞咽、易消化且富含营养的食物，并逐渐引入不同种类的食物以确保宝宝获得全面的营养。最重要的是要根据宝宝的身体状况和进食反应来调整辅食添加的节奏和方式。
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