感冒时可以考虑炖一些清淡易消化的汤，例如：
1. 鸡汤：鸡汤含有丰富的营养物质，有助于增强免疫力和提高抵抗力。
2. 蔬菜汤：烹饪时可以选择一些容易消化的蔬菜，如胡萝卜、白菜等，搭配清淡的调味料。
3. 姜汤：姜具有发汗解表、暖胃散寒的作用，可以帮助缓解感冒症状。
4. 蘑菇汤：蘑菇富含蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力。
总的来说，感冒时选择清淡易消化的汤品，搭配一些具有抗炎抗病毒作用的食材，有助于缓解感冒症状，并提高身体抵抗力。记得多喝水并适当休息。如果症状加剧或持续不退，请及时就医。
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