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20岁怎么长高10厘米
在20岁之后，身高增长的机会会相对较小，因为骨骼和身体已经发育完全。但是，你可以尝试以下方法来保持身体健康，最大化身高的潜力：1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免驼背和弯腰驼背，这有助于显得身高更高。2. 做拉伸运动：进行拉伸和伸展运动可以帮助保持身体的灵活性，并改善身体的姿势，显得身材更高挺。3. 锻炼身体：进行适当的体育锻炼和力量训练，可以帮助保持身体健康和塑造好身材。4. 均衡饮
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白鞋子黄了如何洗干净
要洗白鞋子并且去除黄色，可以尝试以下方法：1. 使用肥皂水：将一些肥皂片或液体肥皂和温水混合，用刷子或布蘸取，轻轻擦拭鞋子，特别是黄色部分。然后用清水擦拭干净，确保没有残留的肥皂。2. 使用牙膏：挤一些白色、非凝胶状的牙膏在黄色部分，用刷子轻轻擦拭，然后用湿布擦拭干净。3. 使用白醋和小苏打：将白醋和小苏打混合成膏状，将混合物涂抹在黄色部分，过一段时间后用湿布擦拭干净。4. 使用漂白剂：如果其他方
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