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老人抽筋的原因和处理方式 老人抽筋如何处理
1、疲劳过度:白天运动过度、走路时间长、搬抬重物都有可能会导致肌肉过度疲劳,如果乳酸堆积无法有效排泄就会引起抽筋,老人平时要做到劳逸结合,不要长时间走路,也不要干过于劳累的重活。如果觉得劳累晚上睡觉前可以用热水泡脚,然后结合适当的按摩,这样有利于乳酸的排泄,避免晚上抽筋。2、受寒着凉:老人抽筋也可能是寒冷刺激引起的。晚上睡觉的时候如果开着空调或风扇直接对着大腿了吹,肌肉受到寒冷刺激血管收缩就会导致
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