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  • 24 2022-10 互联网 蜘蛛索引

    早餐速食燕麦简单吃法 这三种吃法都很美味

    1、水果燕麦酸奶。用料:苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。把水果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶搅拌均匀,燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。2、玉米燕麦粥。(1)用料:玉米粉150g、燕麦仁100g。(2)将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。(3)用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍稍煮一下,即可出锅。3、燕麦蔬菜饼。用料: