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放松眼睛的要领 五个让眼睛放松的办法
1、用眼之余放松按摩长时间的用眼会导致用眼疲劳,可以在工作和学习之余对眼睛周围进行按摩,按摩几分钟之后就感觉眼睛得到了休息,眼周的肌肉得到了放松,用眼疲劳也会得到改善。眼保健操就是不错的选择,如果来不及做眼保健操,也可以单纯的用手在眼部周围按摩,注意不要用手接触眼睛,手部的细菌是很多的,接触不到会造成眼睛感染。2、闭眼睛休息在工作和学习的过程中,如果感觉到眼睛干涩或者疼痛,或者其他的一些不适的症状
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