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提神醒脑的方法有哪些 提神醒脑有效的要领介绍
1、按摩。按摩是促进脑部运转的好方法,可以对太阳穴、风池穴进行按摩,达到醒脑的目的;可以利用下课或是倒水喝的时间,起身溜达溜达,伸伸胳膊、踢踢腿,也可以起到提神的作用。2、喝茶。茶可以说是世界上最健康的饮料了,不仅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因,它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质,这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。3、站起来活动。对于不少学生党和上班族来说,
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