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如何汗蒸 怎么进行汗蒸
1、汗蒸前准备：（1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。（2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。（3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。（4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。（5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。2、体验汗蒸时应注意事项（1）在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果（2）不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄（3）体验时适当补
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