亿网科技专注千斤坠使用技巧网站品牌策划与推广
FOCUS MARKETING WEBSITE BRAND PLANNING AND MARKETING PROMOTION
-
千斤坠使用办法 太极千斤坠练习要领
1、两脚开步与肩开,两脚尖朝前,形成圆裆,两腿微曲,也就是膝盖放松,脚下后跟蹬地,五脚趾爪地,涌泉穴空,五趾蹬地为主,五趾爪地为辅,五趾如电线杆,而五趾为拉线。2、微闭眼,将注意力到眼前,意念中假设你前面有人,与你实战,所以你要高度集中,时刻防备对方,怎么防?要上身放松,气下沉,保持身体中正,扎根,正所谓“没人似有人,一种实战状态,临危意境。”这样自然会意念集中(不集中挨打)气必下沉,功力自然产生
阅读全文 >> 0
猜你喜欢
点击排行
微信公众号
新浪微博
扫描名片