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儿童增高补钙食谱 儿童增高食谱简介
1、香炸猪排(1)材料:猪肋排500克,鸡蛋1个,面包糠60克,胡椒粉5克,料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许,植物油适量。(2)猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。(3)将猪肋排放入碗内,倒入蛋液,调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精,加入面包糠裹匀待用。(4)植物油入锅烧热,逐一投入猪排,以中米汆炸至金黄色,用漏勺捞出装盘,食用时淋上番茄酱即可。2、肉丝豆干(1)材料:豆腐干6块,瘦肉丝100克,高
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