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三伏天女性吃什么最好 三伏天女性吃什么好
1、绿豆。绿豆是一种很好的下火食材，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，很适合三伏天食用，但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。 2、苦瓜。苦瓜也是一种清凉去火的实物，它苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。 3、鲤鱼。鲤鱼是一种常见的鱼类，它含有丰富的蛋白、矿物质和维生素，极易被
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