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1000千焦热量高吗 1000千焦热量高不高
1、1000千焦约等于238900卡路里,热量很大。2、人体每天所须的热量与自身体重和身体活动强度有关,一般来说,一个60公斤标准体重的人,在完全休息状态时,一天需要1500~1600卡路里;如果是中等活动量,一天需1800~2300卡路里。3、日常生活中的运动消耗:散步大约每半小时消耗热量75卡路里;慢跑每半小时消耗热量300卡路里;跳绳大约30分钟消耗热量400卡。100克常见水果所含热量:番
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