1、1000千焦约等于238900卡路里，热量很大。
2、人体每天所须的热量与自身体重和身体活动强度有关，一般来说，一个60公斤标准体重的人，在完全休息状态时，一天需要1500~1600卡路里；如果是中等活动量，一天需1800~2300卡路里。
3、日常生活中的运动消耗：散步大约每半小时消耗热量75卡路里；慢跑每半小时消耗热量300卡路里；跳绳大约30分钟消耗热量400卡。100克常见水果所含热量：番茄是20卡路里，香瓜40卡，草莓25卡，梨42卡。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
决明子枕头对女性好吗 决明子枕头对女性好不好
1、决明子枕头对女性不好。2、决明子枕头中含有决明子种子，决明子种子这种原材料是一味中药，如果女性长期接触的话，将会给其健康带来一定的危害，所以决明子枕头对女性是有害的。使用过多决明子枕头将会引发肠胃不适。决明子性寒，使用决明子枕头后，容易通过颈部神经传递到肠胃，使人体出现腹泻腹胀腹痛等不适反应。对于体质偏寒、有脾胃虚寒等病情的人而言，将可能会加重病情，影响身体健康。决明子枕头对女性好吗 决明子枕...
-
戚风蛋糕卷如何做 戚风蛋糕卷做法
1、配料：鸡蛋2个，低筋面粉34克，色拉油16克，鲜牛奶16克，细砂糖24克（加入蛋白中），细砂糖12克（加入蛋黄中），果酱适量。2、根据戚风蛋糕的制作方法制作好蛋糕面糊。需要注意的是，蛋白打发到湿性发泡即可，把做好的蛋糕糊倒入铺了油纸的8寸烤盘。 3、把面糊尽量的抹平。 4、用手端起烤盘，用力的震两下，让蛋糕糊内部的大气泡跑出。 5、把烤盘放入预热好的烤箱，上下火175度，烤15分钟左右。烤到表...
-
关于梦想的励志文案有哪些 关于梦想的励志文案精选
人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱。所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游民—是因为选择错误。下对注，赢一次；跟对人，赢一世。学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。不识货，半世苦；不识人，一世苦。生命不在于活得长...
-
腌腊八蒜的方式 腊八蒜的腌制要领
1、准备红皮蒜，米醋。2、蒜去皮备用。3、将蒜的根部切掉，这样可以使蒜更快的入味，吸收醋。4、将蒜装在密封罐中。5、倒入米醋。6、使蒜完全浸在米醋中。7、盖上盖子密封。8、放在暖气片上。9、第一天，蒜的根部开始变绿。10、第二天，大部分蒜都已变绿。腌腊八蒜的技巧 腊八蒜的腌制技巧...
-
个人工作述职报告如何写 个人工作述职报告范文
1、尊敬的各位领导、同事们：2、大家好!3、时间一晃而过，弹指之间，20xx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀下，通过自身的不懈努力，我在工作上取得了一定的成果，当然也存在着诸多的不足。值此新旧交替之际，我将总结过去的成果和不足，展望未来的工作，为以后的工作打下坚实的基础。4、20xx年4月份我光荣的成为了集团的一份子，在港口办事处领导和同事们的带领下，通过三个月的试用期，我完全的融...
