1、养生之道,莫先于饮食。
2、声色者败德之具,思虑者残存之本。
3、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。
4、吃饭先喝汤,不用请药方。
5、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
6、阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。
7、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。
8、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。
9、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。
10、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
11、阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。
12、服饵不备五味四气而偏食之,久则脏腑偏倾,而生其病矣。
13、事从容则有余味,人从容则有余年。
14、百岁之寿,益人年之正数也,犹物至秋而死,物命之正期也。
15、天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。
16、散步不需要伴侣,东望西望没人管,快步慢步由你说,这不但是自由,而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人,后不见来者”那种“分段苦”的味道。
17、忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。
18、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。
19、心要常操,身要常劳。
20、一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
21、年青人有的是健康,因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候,那犹如已经把钱失掉的败家子,是已经失掉健康了。
22、保生者寡欲,保身者避名。
23、久立先养足,久夜先养目。
24、以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。
25、心乱则百病生,心静则万病息。
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