感冒时吃排骨炖乌鸡汤是一个不错的选择。乌鸡肉富含蛋白质和营养成分，有助于提高免疫力，缓解感冒症状。另外，可以加入一些姜片和大枣，有助于温暖身体，促进血液循环。还可以搭配一些蔬菜和药材，如红枣、枸杞等，增加营养和口感。排骨炖乌鸡汤不仅有助于恢复感冒，还能帮助身体更快地康复。@Getter辛辣的食材和油腻食物最好避免，因为这可能会刺激喉咙和导致不适。同时，多喝水，多休息，保持温暖也是缓解感冒的重要方法。祝早日康复！
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