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怎么瘦小腿肚子 如何瘦小腿肚子介绍
1、平日可以坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。2、浸泡完毕后也可以在小腿进行拍打动作，加速血液循环，加强消脂收缩运动。当小腿开始松弛下来或天生小腿松弛时，下一轮的减肥工作便是加强消脂收缩，每日可做收型运动。3、脚的前端置于高起的平台，脚尽量往下压，然后小腿用力向上抬起，令整个人提高，有节奏地...
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简短的致自己的励志句子有哪些 致自己的励志经典句子
1、别再唱什么往后余生了，女孩子不努力挣钱，不舍得变美，往后余生，做饭是你，洗衣是你，做家务是你，遭嫌弃的是你，看孩子还是你。2、不奋斗，你的才华如何配得上你的任性。不奋斗，你的脚步如何赶得上父母老去的速度。不奋斗，世界这么大你靠什么去看看。3、人，一辈子有四次改变命运的机会。一次是含着金钥匙出生；一次是读个好学校找个好工作；一次是通过婚姻来改变；如果以上三次机会你都没有了，那你还有一次唯一的机会...
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轻松记账的办法 手把手教你如何轻松记账
1、首先，记账之前先要确定你记账的目标是什么，是找到消费规律还是控制消费，然后选择不同的记账方法；2、其次，如果我们是选择最传统的记账方法，手工记账，我们应按每月进行每日记账，月底进行分类汇总；3、接着，如果我们是使用电脑中的EXCEL记账，那么我们要区分年度，进行月底计量，每日消费明细，使用的银行卡还是现金要记清楚；4、然后，月末的时候进行汇总，算出每个消费的多少及各个分类的比例，运用内置工具绘...
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豇豆炒牛肉如何做 自己做豇豆炒牛肉的要领
1、用料：豇豆1把、牛肉1块、红椒 半个、蒜 2瓣、香醋1勺。 2、红椒用不了那么多，半根儿足够。 3、豇豆、红椒洗干净切3厘米小段，蒜切片。 4、牛肉：料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、糖、盐、淀粉、食用油抓匀，静置一刻钟。 5、锅热下入牛肉，大火快速将肉炒变色、炒熟，盛出。 6、锅中倒入少许油，油微热下入蒜片，炒香后加入豇豆，放盐，大火炒到豇豆油亮油亮的，加水（豇豆一半的量）盖盖中火焖熟。 7、豇豆熟...
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孔子的弟子 孔子的十大弟子都有谁
1、颜回（公元前521年-公元前481年）尊称颜子，字子渊，春秋末期鲁国人。颜回是孔子最得意的弟子，极富学问，为人谦逊好学，不幸早死。主要作品是：《论语》（编集者之一）。2、闵子骞(公元前536--公元前487)，名闵损，字子骞，尊称闵子，世以字行。其一说，在鲁国青州宿国（今安徽省宿州市埇桥区曹村镇闵祠村）人。其二说，出生于春秋末期鲁国曲阜，其先祖是鲁国第四代国君鲁闵公，其父闵世恭为八世祖。君避战...
