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篮球练腿部肌肉锻炼办法 如何练习腿部肌肉训练
1、我们可以通过长跑这项运动来达到提高腿部爆发力的作用，长跑对腿部的肌肉锻炼效果尤为突出。2、如果爱打篮球的朋友，通过跳绳来锻炼爆发力也是一个不错的选择。篮球运动中追求的启动速度和变向能力是比较考验小腿的爆发力和脚踝的承受能力的，跳绳不仅可以锻炼腿部肌肉的爆发力，也可以锻炼脚踝的稳定性，减少扭伤的几率。篮球练腿部肌肉锻炼技巧 怎样练习腿部肌肉训练...
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炒熟的茄子隔夜还可以吃吗 熟的茄子隔夜还可以吃吗
1、茄子隔夜不建议再吃。2、一般建议不要食用过夜的菜，不仅是茄子，其他的菜也不要隔夜食用，因为蔬菜当中都含有一些硝酸盐物质，这些物质本身是没有什么毒性的，但是如果存放一定时间后，煮熟的蔬菜会与外界的细菌所接触，有些细菌是通过高温都杀不死的。炒熟的茄子隔夜还可以吃吗 熟的茄子隔夜还可以吃吗...
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红茶酥饼怎么做 红茶酥饼的做法
1、原料：无盐黄油100克、糖粉40克、白砂糖少许、1只蛋黄、低筋粉143克、袋泡红茶3袋；2、黄油室温软化，加入糖粉，手动打蛋器拌匀，直至发白；3、分两次加入打散的蛋黄，搅拌均匀，直至光滑润泽，注意不要打发；4、剪开袋泡茶，将全部茶叶末倒入，加入过筛的低筋粉，用橡皮刮刀用力搅拌直至均匀；5、将面团分成两份，分别搓成约十五厘米长的棍状，用保鲜膜包好放入冰箱冷冻3小时以上；6、取出冷冻坚硬的面团，把...
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炸鸡排要领 如何炸鸡排好吃
1、无皮鸡脯肉洗净，擦干水分，改刀成自己想要的大小和厚度。2、用刀背捶拍松软。3、先来腌制鸡排。4、加入红酒。5、加入黑胡椒碎。6、半个苹果切片，和鸡排一起腌制。7、腌制20分钟到半小时即可，时间根据鸡排的厚度来调整。8、腌制好的鸡排取出，均匀蘸上一层薄面粉。9、裹好面粉的鸡排在蛋液里滚一下。10、蘸好蛋液的鸡排裹好面包糠。11、锅内坐油烧热，判断油温是否合适，可以放几粒面包糠到油里，周围泛小泡且...
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2023好听的牛宝宝名字 个性好听的宝宝名字
1、诗珊 涵柏 以寒 月悦 欢蝶2、青茜 寒云 又菱 雅霜 纹芝3、寒安 芳莲 自清 春芳 紫真4、华馨 宇涵 琼涵 禹彤 琳琳5、花淑 绿春 可竹 雨卉 双萍6、德本 德海 德厚 德华 德辉 7、德惠 德容 飞昂 飞白 飞飙2023好听的牛宝宝名字 个性好听的宝宝名字...
