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老年人睡眠的最佳要领 老年人睡眠要领分享
1、首先，作为老年人，首先要养成良好的生活习惯。比如，老年人晚上睡觉前可以用热水洗比如，老年人晚上睡觉前可以用温热水洗脚，这样可以促进血液循环，消除疲惫感2、晚餐不应过饱，也不要不吃；3、睡前不宜饮用浓茶，咖啡，酒等刺激性食物。4、养成良好的生活规律，早睡早起，养成午睡习惯，并在睡觉前保持良好情绪状态。老年人睡眠的最佳技巧 老年人睡眠技巧分享...
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头柱香的意义 头柱香的意义介绍
1、头柱香意义在于表达对佛陀的尊敬，感激与怀念，去染成净，奉献人生，觉悟人生。上香以三支为宜。此表示戒、2、定、慧三无漏学；也表示供养佛、法、僧常住三宝。这是最圆满且文明的烧香供养。上香不在多少，贵在心诚，所谓“烧三支文明香，敬—片真诚心”。一般在大雄宝殿前上三支香就行了。头柱香的道理 头柱香的道理简介...
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晒干的春菜如何做 春菜干扣肉的做法
1、准备好材料（春菜干80克，五花肉1条，椒麻味豆瓣酱1匙，生抽15毫升，老抽5毫升，蚝油5克，料酒5毫升，盐3克，白砂糖3克，姜15克，蒜瓣2瓣，八角1个，植物油45毫升）；2、春菜干洗净后用清水泡发，中间多换几次清水；3、五花肉洗净后用厨房纸吸干表面的水分；4、锅里热油后放入肉皮朝下的五花肉入锅里，盖上锅盖，煎炸出多余的油脂；5、五花肉炸至表面金黄色即可捞出；6、将五花肉切成长约6厘米、厚0....
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如何种辣椒 种殖辣椒的办法
1、种子处理辣椒种子表面有较多病菌，所以在播种辣椒种子前，需要将种子放置在阳光下暴晒2天，杀死种子表面携带的病菌，提高发芽率，然后可以将辣椒种子浸泡在高锰酸钾溶液中半小时，提高种子的抗病性，再将辣椒种子浸泡在温水中八小时即可。2、基质要求种植辣椒种子需要注意土壤的选择，最好用富含微量元素、松软肥沃的、排水性比较好的土壤播种辣椒种子，在播撒种子时，注意种子之间的间距，以免栽种过于密集，影响辣椒的生长...
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土豆泥如何做才好吃又简单 土豆泥做法
1、土豆切小块儿上锅蒸熟，尽量切小点儿，切片儿也可以，开锅冒气再蒸15分钟左右。2、蒸好的土豆压成泥，加入黄油10g，觉得黄油多这步也可以不加，盐少许，牛奶适量添加，每次10ml 少量多次添加拌匀，使土豆泥细腻粘稠就可以了。3、土豆泥可用保鲜袋揉成球形，或者小碗儿扣，也可以用裱花袋或者模具凹造型摆盘。4、调汁：黄油10g锅中融化后马上加入水淀粉（比例约为淀粉1：水10，喜欢汁儿多的可以多调一些，不...
