羊奶和桑葚可以一起食用，但需要注意以下几点：
1. 量不宜过大：羊奶和桑葚都具有一定的营养价值，但过量食用可能造成消化不良或其他不适。建议适量食用，不要过度食用。
2. 注意个人过敏情况：有些人可能对羊奶或桑葚过敏，如果你有相关的过敏反应，最好避免一起食用。
3. 营养搭配：羊奶和桑葚都富含不同的营养成分，一起食用可以获得更多的营养。但还是需要平衡饮食，不要单一食用某种食物。
总的来说，羊奶和桑葚可以一起食用，但需要适量并注意个人过敏情况。如果有任何疑问，最好咨询营养师或医生的意见。
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