波比跳是什么 波比跳的解释

2021-09-27 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

波比跳是什么 波比跳的解释

1、波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。

2、连续大量的波比跳能在最短时间内把心率提升到接近人体最大值,是一种高强度、最燃脂的无氧运动,被广大健身者称为“脂肪杀手”。

关键词: 水泥 防爆 驼奶 个人 取舍 发性 366 怎样 解决 水晶 怎么
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢