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北魏是什么时候 北魏是什么时期
1、北魏是南北朝时期，北朝第一个王朝，是鲜卑族拓跋珪建立的政权。又称后魏、拓跋魏或元魏。386年拓跋珪趁前秦四分五裂之际在牛川自称代王，重建代国，定都盛乐。2、同年四月，改称魏王。398年六月，正式定国号为“魏”，史称“北魏”。北魏时期，佛教兴起并得到空前发展，迁都洛阳和移风易俗，促进了北魏的封建化和民族融合。北魏是什么时候 北魏是什么时期...
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篮球手环正确使用方式 怎么佩戴篮球手环
1、篮球手环佩戴在手上就可以了，至于是左手还是右手并没有什么特别的规定。具体怎么佩戴主要是取决于个人的习惯，习惯带哪个手就带哪个手，这个没有硬性规定。 2、如果是硅胶材质的手环是无法调节长度的，硅胶正常来讲是不变形的，不过如果是定做的话，倒是可以和店家说好长度。如果是金属扣的篮球手环倒是可以调节长度，这种具有卡扣设计，需要抠开以后在固定的几个卡点上重新扣上去。另外还有一种是组合的，是去掉中间一节金...
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训练跑步要领 科学跑步方法的训练方法
1、跑步基础动作：跑步动作练习：①慢跑：·所有的动作都是朝前的。 ·身体保持正直，放松。 ·肩膀后扩，手臂放低，脚尖自然落地。（即使是在进行加速跑或者间歇跑时，这些动作也不能变形！）②加速跑：稍微抬高腿，手臂也抬高一点，保持身体的正直与放松。③冲刺跑：膝盖和手臂抬得更高一些。2、跑步时头要正不要前倾，更不要在加速时把高抬头后仰，这样做会在你的跑步生涯中使颈部和背部出现问题。头部基准，放松面部肌肉，...
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好开头好结尾摘抄大全 比较好开头好结尾摘抄
1、《爱》 开头：透过历史的瞳孔，让尊严对你轻声低诉，诉说尘封的记忆里不朽的精神，诉说每一片感动，诉说每一价真情，诉说历史背后不泯的尊严。 结尾：站在历史中倾听尊严的低诉，终于明了：冽冽朔风中，不倒的是战士手中的旗；冰天雪地中，不冻结的是爱国的心；滚滚黑烟中，不变的是世界人民的和平的尊严！ 2、《友谊》 开头：现代人的友谊，很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏，需我们珍爱。友谊的不可传递性，决定了它是一...
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2023新年贺词祝福语简短 简短的祝福新年贺词
1、新春又至，祝你新一年里一切随愿!2、愿我的祝福像高高低低的风铃，给你带去叮叮铛铛的快乐!3、红韵中华茶馨香，知己举杯正山堂。新春“饮”誉正能量，幸福生活万年长!4、亲爱的朋友，让我们一起静静地等待未来、希望和光明以及马上就要敲响的牛年钟声!5、让我这份新年的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到你身边。6、又是一年春来到，祝福满天飘，飘到你、也飘到我，恭贺新禧!新春愉快!...
