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练习憋气的准确方法 如何练习憋气
1、首先，做5秒钟的深呼吸然后耸肩，可以充分的打开你的胸腔，让你吸到更多的氧气。然后沉入水里进行憋气，在憋气的时候在水里慢慢地吸入一些水，当你感觉没有气儿的时候再把口中的水慢慢的吐出来，这是因为水中其实也含有少量的氧气。2、注意：在进行憋气训练的时候，不要一味的追求时间的长短，因为每个人的肺活量不同，所以，我们在憋气训练的时候，感觉自己没有氧气的时候，就马上停止这样的训练，上来吐气。3、危害：一旦
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卫生间回潮处理方式 卫生间回潮该怎么办
1、首先看卫生间返潮程度大小，若不是太严重，可以在墙面刷防水漆、防水涂料；2、若是比较严重，墙皮开始大面积脱落、粉化了，则需要把瓷砖和墙漆全都铲掉，重新对卫生间墙的基层做防水工作，然后再涂上满30cm高的防水涂料，重新刷漆贴砖。3、卫生间墙面渗水多是从瓷砖缝进入的，可以用多功能生物防水胶和水泥按1：3的比例调成水泥浆满勾瓷砖砖缝。4、若是通风条件造成，可在卫生间加装换气扇，平时记得通风；若是冬季冷
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去柠檬苦味的方式 如何去除柠檬的苦味
1、干柠檬片，如果买的是干柠檬片，泡水会苦的原因是干柠檬里面的柠檬籽，把柠檬籽去掉，再泡水喝就就不苦了。 2、新鲜柠檬，新鲜柠檬切片后，不能直接用热开水泡，不然会变苦。而且柠檬里面含有的维生素C也会被高温坏破。所以，用新鲜柠檬泡水，最好用温水，且是不超过50℃的温水，这样泡出来的柠檬水绝对不会苦。 3、加点蜂蜜或冰糖，柠檬泡水还可以加点蜂蜜或冰糖，这样会更好喝。由于柠檬皮上含有的化学物质略带苦味，
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新买鱼缸消毒要领 新买鱼缸消毒如何消毒
1、鱼缸注水后，用高锰酸钾来消毒（水族馆有卖的），浸泡3、4个小时后，把水全部抽出，用清水冲洗鱼缸，清洗的干干净净以后，从新注水，消毒结束。2、注入新水，浸泡鱼缸1天后，开启鱼缸过滤，投放硝化细菌，3、4天后，可以放鱼了。新买鱼缸消毒技巧 新买鱼缸消毒怎样消毒
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女人变美的办法 女人变美的要领有什么
1、早上刷牙后喝一杯淡盐水、晚上喝一杯蜂蜜水，并且每天坚持慢跑一小时，面膜每四天敷一次，皮肤脸色都会有很大的改善。2、学习一些配色方法，简单的搭配自己的服饰，并且从中找到适合自己风格的搭配，要学会穿裙子让自己更有女人味。3、每天坚持吃银耳，皮肤不仅会变白而且会变得更加光滑。除此之外红豆薏米还可以去水肿，因为月经来前，身体会变得有点肿，这个有消肿的功效。4、不管是在家上网娱乐还是办公电脑前，都一定记
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告别压力的最佳方法 怎么告别压力
1、运动减压。许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。2、学会相处。一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，“老板永远是对的”，别给自己
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野钓虾的准确要领 有什么钓虾的要领
1、腹钩法：腹钩法是虾子挂钩比较常用的一种钩法，比较容易入口，会让虾子的形状更加自然，只需将河虾的尾翼掐掉，然后从尾部穿上鱼钩直到头部，并且将钩尖藏在虾子身体里，这样虾子身体会随着鱼钩的弧度呈现自然卷曲的状态，能起到很好的诱鱼效果，只是在一些水流比较快的水域很容易让虾子旋转摇摆。2、钩虾尾：用钩尖穿过虾尾部其中一块尾叶，在水下虾一般会摆动尾部，这时候采用这种挂钩法能让虾在水里更自然，起到诱鱼效果。
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经线经度计算方法 经线经度计算要领介绍
1、经线经度计算方法：当地中央子午线决定于当地的直角坐标系统，首先确定您的直角坐标系统是3度带还是6度带投影，然后再根据如下公式推算。2、6度带：带号N=round[(L+3)/6]，即对(L+3)/6的值四舍五入取整数，L为当地经度；则中央子午线经度L0=6 × N-3。3、3度带：带号N=round(L/3)，即对(L/3)的值四舍五入取整数，L为当地经度；则中央子午线经度L0=3 × N。经
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地上铺红砖的方法 关于地上铺红砖的要领
1、第一步：要确保地面平整，然后压实，最好能垫一层10-15cm厚的碎石，或者就用沙子铺5cm也行。2、第二步：开始铺红砖，一个一个地铺，根据自身设计的设计图进行铺砖。3、第三步：铺完红砖后，需要洒少量沙子洒在砖面上，然后用扫把扫，尽量让沙子填到砖缝中去，作用是让沙子卡住砖头，不让红砖松动。4、干铺法：将基层浇水湿润后，去除杂质，然后采用1:3的半干砂浆铺基层，砂浆要干湿适度，在铺干砂浆前最好涂刷
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瘦臀部的教程 如何瘦臀部
1、爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。2、上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的人来说，是一种不错的健身方法。3、爱跳舞的朋友可以学习拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭动的动作很多，可以很好地锻炼到自己臀部肌肉，促进上面多余脂肪的消耗。4、并且拉丁舞的动作很优美，对臀部线条的伸张、延展都有相当好的作用。能够帮你塑造完美的
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