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龙眼热量 龙眼热量是多少
1、每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。另外龙眼的果肉中含糖量达17%，多吃会导致人体产生大量脂肪。2、吃龙眼的注意事项：（1）龙眼含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。（2）龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。（3）孕妇需慎食龙眼，妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张
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