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鳗鱼和牛奶一起吃有什么好处 一起吃鳗鱼和牛奶的好处
1、营养均衡,鳗鱼是鱼类食物,而牛奶是富含蛋白质的饮料,两者属于不同种类的食物,在日常生活中适当一起食用,可以补充身体需要的营养素,强身健体。 2、美容养颜,鳗鱼的皮肉中含有不少的胶原蛋白,而牛奶中富含维生素A,维生素B,乳清,同时食用可以预防皮肤干燥及暗沉,还能够促进皮肤新陈代谢,使皮肤恢复水润富有光泽。 3、提升免疫能力,鳗鱼和牛肉营养价值丰富,两者中的蛋白质含量都十分丰富,而蛋白质是人体免疫
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