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羽毛球方式与训练方式 羽毛球有什么要领与训练
1、对角高远球的练习：两人一组，反复打对角高远球，目标为后场边角，不要怕失误。共5分钟。(熟练后可练一些后场平高球)2、直线高远球的练习：两人一组，沿边线反复打高远球，目标为后场边角，不要怕失误。共5分钟。(熟练后可练一些后场平高球)3、网前球的练习：20颗球为一组，一人手抛，一人搓或勾或扑，二人交替进行，共10分钟。4、直线斜线劈吊球练习：两人一挑一劈吊，挑球一方尽量将球到位，目标后场边角尽量高
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打羽毛球吊球方式 简述打羽毛球吊球的要领
1、击球点比高远球要前一点。类似于杀球位置。但击球点要高。这样才能贴网。很多人感觉击球点靠前就觉得击球点低了。其实不然，你只要步伐好，一定要退到位置，让球在你身前。2、击球动作一定要和高远球保持一致。就是要有欺骗性。吊球最大的威胁不是说落点刁，而是带有迷惑性，在出球前让对手还以为你是后场球，但出手后才发现是前场，但自己的重心已经被欺骗了。所以比较难接球。3、为了让球尽可能的贴网。这就要求在水平方向
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羽毛球高远球怎么打 如何打羽毛球高远球
1、打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。2、打羽毛球高远球抬肘问题：肘抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题（重要）：这个是高远质量高低的关键。侧身后，首先是右脚蹬地，左脚完全放松（不用像某贴说的刻意内扣），身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地
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羽毛羽高远球发力要领 羽毛羽高远球发力秘诀
1、首先架拍动作还是很重要，拉弓架拍准备，2、发力前以肘关节的向上旋转带动，此时腕关节后仰，拍头自然放松的后导。3、同时你看拍底是不是有个向前对的动作，这个动作就是发力之前的一个准备动作，它可以帮助你在击球瞬间，有最强的瞬发力。4、击球的同时将拍面由后向前上方推转的过程，小臂做旋转加速的发力。5、肘关节向上转动的同时，腕关节后仰，拍头自然的从后面向前上方推送手臂内旋加速，收拍到左边大腿之后完成动作
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羽毛球单打发球要领 羽毛球单球发球有哪些要领
1、发后场高远球 这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方猬缩还击，给对方打击制造难度。发高远球当然弧线高，翱翔时刻长，但因为离网距离远，球从高处垂直下落，后场打击手艺差的对手较难下压打击。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能变换对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。额外是左场区的底线外角位是对方反手区，更是重要冲击的方针。但发右场区的底线外角时要提防对方以
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羽毛球正手后场高远球训练要领 如何正手后场打羽毛球
1、准备姿势发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方；右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。 2、击球动作持球手松开，使球自然下落；右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前曾迅速内旋带动手腕闪动
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羽毛球高远球的准确打法 羽毛球怎么打
1、打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。2、打羽毛球高远球抬肘问题：肘一定要抬得最高，要贴耳。3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题（重要）：侧身后，首先是右脚蹬地，左脚完全放松（不用像某贴说的刻意内扣），身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力，发力就不对
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羽毛球快打要领 打好羽球的要领
1、对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。2、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。3、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。4、单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即
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高远球发力方法 关于高远球发力方法
1、想打出一个高质量的高远球，你的手臂必须是直的，弯曲状态下的胳膊根本打不出力气！2、要有引拍动作，引拍是为了有更好的发力和连贯性！3、在你的球拍和羽毛球接触的一瞬间，你的手腕要瞬间发力，这个力就是通过引拍得到的，通过手腕传递到球拍上！4、在羽毛球落下的最高点击球，你举拍能打到什么高度，就在那个高度去击球，这样击出的球会更远！高远球发力技巧 关于高远球发力技巧
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单打羽毛球小要领 单打羽毛球小办法有什么
1、后场高远球，如果打的很有质量，不要急于回位中场，一个又高又远的后场高远球，对手很难打出扣杀和吊球，因为过顶会让对手很被动，只能再次拉后场高远球，你只需后场位置等待进攻！2、对于杀球，抽球，多打直线，无论你位置是在左边还是在右边，你的直线球永远是你的手正位，而对手接球永远是反手位，正手发力会更有力，打出的球速更快，直线球在空中飞行的速度是最短的，这种球给对手准备时间，防守时间都很少，更易得分！3
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