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高中孩子心情烦躁忧郁怎么办 要相信自己
1、坚定信心。别人比自己的分数高,心里不是滋味,既然有排名,必然有高下。有时心里负担很重,时间长了,莫名会有烦躁的心理。除了朋友之外,更多的时候需要自我来调节,要相信班里的同学都像是赛跑的运动员,大家只要坚持,都会跑到终点,虽然有先后,但是终点是相同的,除非中途退场。 2、转移法。每次锻炼完后,投入工作时,心情舒畅,少了许多的抱怨。对于高中的孩子也一样,学习过程中烦躁时,可以听听歌、看看电影、唠唠
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