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香蕉带来的好处 吃香蕉有哪些好处
1、降血压:香蕉含有丰富的钾,能够有效的降低钾离子,帮助降低血压,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,如果有高血压和心血管疾病的人也可以每天吃两条香蕉,作用能够有效的降低血压。2、润肠通便:含有丰富的淀粉质,能够帮助肠胃蠕动,从而治疗便秘。3、降低火气:香蕉适合燥热人士或是痔疮出血者、因燥热而致胎动不安的人,但是挑选脾虚泄泻的人最好少吃香蕉,因为香蕉属于寒性水果。4、有效的缓解抑郁和不安的情绪:能够缓
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