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1、青菜香菇洗净。2、香菇切块,加入盐微微腌制片刻,挤去水分。3、然后锅里放油炒香菇。4、炒至均匀,加入青菜一起翻炒均匀。5、蚝油,盐,水调好。6、倒入菜中,将青菜香菇翻炒均匀即可。主要价值:干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克
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