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    1、补水面膜:欠缺水份是肌肤老化的金属催化剂,因此每星期做一到2次的。补水保湿补水面膜,能够让皮肤提升含水量度,以缓解皱褶的纹理。2、多吃核苷酸食材:核苷酸,是一种性命信息内容物质,有些人称它为“葆春物质”。它不但在蛋白微生物生成中起着关键功效,并且影响到其他各种新陈代谢方法和新陈代谢速率。因此,常常适当摄取核苷酸,既能防衰老,又能祛皱健肤。含有核酸的食物许多 :主要是淡水鱼、虾与虾米皮、蛋白质食