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怎么保养颈椎 颈椎怎么保养
1、对于颈椎的保护,首先是避免颈部的外伤,以免外伤以后引起颈部软组织或者是骨质的损伤,就会引起颈部有明显的疼痛和活动受限的情况,如果说外伤以后导致的骨折,引起了颈椎管内脊髓的受压,还容易出现四肢瘫痪及大小便功能障碍的情况。2、其次是多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后,引起颈后部的肌肉痉挛收缩,从而就会过度的牵拉颈部的椎体,引起颈部椎体的退变,甚至椎间盘突出的情况,并且受凉以后还容易导致颈后部有明显
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