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预防近视方式 预防近视的几个要领
1、看书与写字时,光线应适度,不要过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 节能灯 ,这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,也防止了光线过强或过暗所带来的,用眼疲劳。2、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持25厘米以上的距离。3、改正不良的用眼习惯,如歪头看书或写字,趴在桌上、躺在床上看书,吃饭走路时看书,在强光下或暗光的路灯、月光下看书等,这
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