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冬季传染病手抄报内容 预防冬季传染病手抄报内容
1、常喝水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。2、注意日常饮食合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更
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预防冬季传染病手抄报内容 预防冬季传染病的小知识
1、首先增加户外活动、经常晒太阳、经常洗衣服、积极参加体育训练，增强机体抵抗力。2、其次传染病流行的时候，尽量避免人多的公共场所，保持室内空气的流通和空气的新鲜。与人说话时不要面对面，打喷嚏或咳嗽，用手帕或纸巾捂住口鼻，以免飞沫污染别人。3、要有科学的生活方式，多饮水，饮食清淡易消化，不要接触生冷，辛辣口味，刺激，油腻的食物，营养摄取均衡，多吃新鲜杂粮五谷及蔬菜水果，不要多食人工合成的食物，作息规
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