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面如何吃 面如何吃更好
1、丰富碳水化合物的面条是我们的主食之一,给我们很多热量,面条也会给我们饱腹感,所以中午吃面条会让我们精力充沛。2、面条在热乎乎的时候吃最好,凉吃很容易刺激肠胃容易拉肚。3、面条中含有蛋白质、碳水化合物很多,总热量也很多,但是还不算是高热量,也不容易让人发胖。4、筋道的面条其中的蛋白质含量就越多,摄进的碳水化合物很少,所以吃面条不长胖。5、为了控制热量,还可以搭配很多蔬菜。面怎么吃 面怎么吃更好
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