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面对大暑怎样办 大暑养生要点分享
1、减少外出的次数。大暑前后都是高温天气,特别是中午12点到14点,这段时间,尽量不要出门。出门也记得要带太阳伞,穿长袖,女生涂防晒霜,紫外线太强,很容易伤害皮肤。2、每天保持充足的水分。高温天气,体内汗腺消耗多,人也很容易导致脱水的状况,要多喝水,多喝下火凉茶,或者降火汤。比如冬瓜汤、菊花茶等等。3、饮食上要保持清淡。大暑高温的这段时间,减少吃烧烤、辣椒等热气上火的食物,饮食上尽量保持清淡,每天
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面对大暑如何办 大暑养生要点分享
1、减少外出的次数。大暑前后都是高温天气,特别是中午12点到14点,这段时间,尽量不要出门。出门也记得要带太阳伞,穿长袖,女生涂防晒霜,紫外线太强,很容易伤害皮肤。2、每天保持充足的水分。高温天气,体内汗腺消耗多,人也很容易导致脱水的状况,要多喝水,多喝下火凉茶,或者降火汤。比如冬瓜汤、菊花茶等等。3、饮食上要保持清淡。大暑高温的这段时间,减少吃烧烤、辣椒等热气上火的食物,饮食上尽量保持清淡,每天
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