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青蒜的功效与作用 青蒜有哪些功效与作用
1、通肠排便青蒜中含有膳食纤维，以及丰富的维生素，可有效促进排便通畅，促进机体新陈代谢，对消化道的吸收消化起到调节作用，还可有效防治便秘，预防痔疮发生。2、降血脂青蒜具有降血脂，预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用，主要是因为青蒜中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收，延缓血糖上升速度，保证血管的畅通性，减少心血管疾病的发生。3、增强抵抗力青蒜中富含辣素，辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一
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