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青少年有效的长高技巧是什么 青少年有效的长高办法有哪些
1、多喝牛奶,多吃补钙的食物,真的会让孩子在一段时间内身高有明显的增长。还有就是有一个小秘方哦,多给孩子喝骨头汤吧,虽然真的不是太好喝,但是,长大后孩子一定会感谢你的,骨头汤真的可以试一下,真的很不错。2、青春期是孩子身高又一快速增长期,女生在整个青春期身高可以增长20-25厘米,男孩整个青春期增长25-30厘米。3、运动:这个年龄段的孩子不论耐力、爆发力都很好,适宜选择以弹跳为主的运动,特别是摸
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