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雪糕的热量 雪糕的热量是多少
1、以一支普通100克的雪糕来记,约有127大卡。其中有70克水,4克蛋白质,8克多脂肪,17多克碳水化合物,其他为钾钠钙磷等元素。已知一个正常男性成年人一天需要月1800至2000大卡而女性的则为1600至1800大卡左右。所以食用一支雪糕的热量并不算太多,但由于雪糕中蔗糖含量较高,且含有一定的脂肪,在冷饮类中属于热量很高的食物,减肥期间不宜食用。2、有一种说法是,食用过多的雪糕会让瘦的越来越瘦
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