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篮球急刹过人方式 需要如何进行练习
1、交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。2、同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。3、转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。4、总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步
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篮球新人个人要领 篮球新人个人要领分享
1、新手想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球，每天都拍球是为了找到球感、即手感；最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上。2、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，投篮练习最好进行定点投篮找感觉，可以每个点投五个或十个，自己定，最好持续至少一个星期；3、当你运球自如，投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了，最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛，期间一定要积极防守，防守是至关
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足球合理冲撞办法 足球合理冲撞办法和注意事项
1、当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对手同侧脚离地的过程，用肘关节以上部分适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住。2、注意事项：应避免冲撞时用手或肘、肩推对手而造成的犯规而丧失球权。不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行的冲撞，这样的冲撞会没有实际效果。足球合理冲撞技巧 足球合理冲撞技巧和注意事项
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足球防守的方法 怎么防守介绍
1、压迫。防守要怎么防，首先你得贴上去对吧，这称之为压迫。意思是我们要快速贴近运球的进攻球员，大概距离进攻球员一米左右的位置要减速，小碎步保持距离。2、步伐。上面提到压迫需要小碎步，因为这有利于你快速的转身回追，回追的步伐要侧滑步，一定不能正面面对进攻球员，不利于后退和转身，并且进攻球员可以选择穿你裆，从左或者右突破。因此防守一定要小碎步+侧身。3、位置的选择很重要。上面提到要侧身，那到底侧身要往
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足球过人的要领 可以选择什么过人的方法
1、速度趟球过人，天下武功唯快不破，这是最简单的过人方法，把球往前方无人防守地区用力一踢。2、踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人（典型人物是罗纳尔多、贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快）。3、假动作或急停过人，原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟（比较花哨的假动作过人——踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕）。足球过人的技巧 可以选择什么过
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打篮球抢篮板小方法 抢篮板的要领
1、关键在于位置，不管是在防守员前面、后面都好，都要尽量占据有利的位置，两脚伸开稍微比肩膀的宽度大一点，把重心放低这样有利与在于防守员对抗的过程中不易被防守员挤开，用手臂的力量顶着防守人，这里有一点非常重要，不要用手去顶着对方，容易照成推人的现象而且在对抗的过程中很容易受伤。2、冲抢篮板，就是通过有一定速度的移动然后跳起抢篮板，而怎么在防守员防守下找到空挡的机会启动跑向球的方向就需要好的跑位，甩开
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采集是什么意思 采集的解释
1、采集在这里，就是采摘和收集的意思。2、采集是人类活动的重要组成部分。在古代，人们的采集行为往往是获得生理性需要的满足，比如吃喝，比如防守。随着时代的变迁，人类的采集行为逐步发生变化。人们开始利用采集这种本领，渗透到生活的每一个领域，由获得物品扩展到对信息的采集。3、在动物界，也有采集行为。例如蜜蜂采蜜。采集是什么意思 采集的解释
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中锋投篮训练方法 具体是如何训练的
1、内线的统治力，你要在进攻的时候能够给对方内线造成危险，让对手忌惮你的强打，从而收缩防线，给外线的制造机会（中国队这次奥运会就是因为姚明不在了。内线吃亏，从而不敢拉出去防守，结果被别人用外线打爆了，然后内线也挡不住）。2、防守能力，你是球场上面最后一道防线，（让队友觉得你很可靠）让别人不敢轻易的进来，用你的力量，把对方的中锋挤出内线，特别是对方比你高，要多用身体对抗去消耗对方（力量占优势的话，你
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高中篮球实战要领 篮球实战要领介绍
1、传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,传球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被别人断球,也很容易会让队员接不到球。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。2、防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是最有效
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多人打篮球方式 如何打篮球会很好
1、交叉步过人，交叉步在学习的时候有些艰难的，因为你还得学会如何做一些假动作，一般都是从防守者的前脚的外侧去进行适当的突破进攻的。就像当年的艾弗森一样，交叉步过人真的很好看，当然艾弗森的必杀技不是这个。2、前转身过人。一般在做这个动作的时候，很多持球者都是先背着防守球员的，而且一般是以左脚为轴心的，利用身体的姿势，寻找机会去超越对手，然后上篮得分。当然还有相似的后转身过人。3、顺步过人。带球去突破
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