亿网科技专注这几个小技巧你需要学会网站品牌策划与推广
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如何做汇报时不紧张 这几个小要领你需要学会
1、积极的去接受这一个挑战，在一群人中发言对于很多从来没有在公开场合发言的人来说，无疑是一个很大的挑战。这样的挑战来临的时候，你感到紧张是太自然的一件事情。但是当我们面对这个挑战的时候，不要因为压力去逃避，而应该积极的看待它。2、心理学上说身体是情绪的源泉。为什么当我们心情低落、沮丧、迷茫的时候，我们走出家门跑跑步打打球之后就能恢复过来？其实背后的原因就是运动让身体产生了快乐的因子“多巴胺”恢复了
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