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轮滑快跑要领 怎么练习轮滑快跑
1、初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋，轮滑鞋有4个轮子一排的也有两排的，通常来说一排的更加轻巧，选择牛津材料的轮子，更加的安全，准备好护肘帽子，安全是第一性的。 2、在轮滑之前先要进行热身运动，这样不容易发生扭伤。 3、初学者要找到专业的轮滑场地，小区里的地面不够平整，容易出现意外不适合。4、初学首先要学会站立，两腿分开与肩等宽，膝盖微微弯曲，头部向前倾，站立时不要晃动，保持平稳性，轮子不动。 5
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