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轮滑压步重心要领 花样滑冰里的前压步的办法
1、首先要练好前外蔓状,还有前外弧线,体会前外蔓状时,双腿交叉时趁机借力滑外刃然后后腿蹬冰的感觉,加大前外蔓状的幅度,腿曲一些,重心应稍偏后,然后在压步时,交叉后面的腿用外刃往外带,身体要向圆内倾斜,非常关键的是要体会这种圆内倾斜的感觉,体会重心降低的感觉,交叉后蹬冰后,有一段内刃的滑行的,这个动作也要体会。2、花样滑冰前压步是面对滑行方向沿顺时针方向滑行的方法。右前压步动作和左前压步动作相反,要
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