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艾灸一年四季都可以灸吗 一年四季都可以艾灸养生吗
1、艾灸一年四季都能够灸。2、艾灸不分季节性，要是在春天灸，是可以顺应春天阳气生发，万物始生的特点，对人体的新陈代谢有调摄作用。3、而在夏天灸，有冬病夏治的作用，由于夏天的温度更高，有助于艾灸的药理功效更好的进入人体，缓解因为冬天寒气而引起的不适。4、在秋天的时候，气温开始慢慢降下来，寒气开始来袭，做艾灸是可以将体内的寒气排出，同时达到预防寒气的实际效果。5、在冬天的时候，人体的阳气藏敛，这时候做
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为什么春困秋乏夏打盹 春困秋乏夏打盹为什么
1、春困：春天随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现，是中枢神经系统受抑制的现象。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。2、秋乏：秋季气候由炎热变得凉爽，机体进入到了一个周期性的休整阶段，这时候夏季消耗所造成的“隐患”就显现了，所以说秋乏，其实是对夏季节
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千年史册耻无名一片丹心报天子的意思 千年史册耻无名一片丹心报天子的出处
1、千年史册耻无名，一片丹心报天子。羞耻于不能在流传千年的史册上留名，但一颗丹心始终想消灭胡虏，报效天子。2、千年史册耻无名，一片丹心报天子。出自宋代陆游的《金错刀行》。3、公元1172年（孝宗乾道八年）正月，陆游应四川宣抚使王炎的聘请，从夔州(今重庆奉节)赴南郑（今陕西汉中），担任宣抚使司干办公事兼检法官。投身收复失地的准备工作。乾道九年，那年陆游48岁，奉调摄知嘉州，他根据这段在中的经历和感受
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秋分节气养生知识 秋分节气如何养生
1、医认为秋分节气养生要本着平衡调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居饮食，精神，运动等方面的调摄皆不能离开收养。由于秋季自然界的阳气由疏泄转向收敛，人体的生理活动，也应顺应自然界阴阳的变化。夜越深寒气越重，熬夜太过，容易使寒气入侵体内，而早起可以顺应阳气的舒长，使肺气也得以舒展。早睡早起对身体更有好处。由于早晚温差明显。体质虚弱，患有肠胃病或慢性肺部疾病的人，记得注意早晚添加衣物。尤其要注意
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立冬节气养生 立冬养生小常识分享
1、养肾吃“黑”、搓腰。冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害，因此，冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。对于老年人来说，饮食调摄对养肾防寒非常重要。冬季是匿藏精气的季节，要适当食用一些热量较高的食物，如牛肉、羊肉、牛奶、豆浆等食物。中医认为，“黑色入肾”，故以食“黑”为补。黑米滋阴补肾、健脾养肝，黑豆补肝肾、强筋骨，黑芝麻滋肝养肾、明目黑发，黑枣平胃健脾、补肾填髓，黑木耳滋阴润肺
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