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  • 13 2022-10 互联网 蜘蛛索引

    该怎么游泳更准确 怎么正确游泳

    1、手部应该先入水。自由泳时,手部应该先进入水中,然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够,也就意味着他们的胳膊入水姿势过直,手部和肘部同时入水,如此入水,当你想出水的时候一定阻力重重,很费劲。2、双手尽量够向远方。当你入水后,你需要滑行和伸展,尽量够向远方,这样你每次划动一下就会比别人超出几厘米,当距离一长,这种优势就会非常明显。3、将手保持在合适的位置。手部不应该超过身体的中线,但也不能太过外展,