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多吃胡萝卜对眼睛有好处吗 多吃胡萝卜是否对眼睛有好处
1、有好处，视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。2、适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。3、此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。多吃胡萝卜对眼睛有好处吗 多吃胡萝卜是否对眼睛有好处
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军曹鱼有什么功效 军曹鱼作用
1、军曹鱼中含有丰富维生素A，它能够合成视网膜视杆细胞感光物质，有利于促进眼睛的生长发育用，具有提高视力，预防夜盲的作用。另外，军曹鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常食用军曹鱼，具有一定保护眼睛的作用。2、军曹鱼中含有大量的蛋白质，属于优质蛋白质来源，平常生活中，适量食用军曹鱼能为机体补充丰富的氨基酸和蛋白质，促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的
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草鱼营养价值与功效 草鱼营养价值与功效介绍
1、滋补开胃。草鱼肉嫩而不腻，有开胃滋补的功效，适合身体瘦弱，食欲不振的人群食用。2、促进血液循环。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。3、保护眼睛。草鱼中含有维生素A ，能够合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛发育起到了重要作用，有助于提高眼睛抗病能力，预防夜盲。维生素E对预防白内障，视网膜病变，视神经萎缩等症有一定的预防作用。4、护发养颜。草鱼中的蛋白质经常为消化
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