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  • 15 2021-07 互联网 蜘蛛索引

    蓝莓用洗嘛

    蓝莓要清洗。蓝莓在生长和采摘的过程中会沾染灰尘和脏东西,直接食用对健康不利。蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中特殊的营养成分:1、花青素:花青素是一种非常重要的植物水溶性色素,属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中花青素含量非常高,同时花青素种类也十分丰富,研究发现高丛