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蓝莓对什么身体有什么好处 蓝莓对什么身体的好处
1、延缓衰老。蓝莓含有丰富的花青素,是水果中花青素含量较高的一种,而花青素有着很好的抗氧化作用,可帮助女性朋友延缓衰老。2、保护眼睛。女性朋友常吃蓝莓对眼睛有益。蓝莓含有维生素A,维生素A是有利于眼睛的。同时蓝莓中含有的花青素,也可以缓解眼睛疲劳,帮助视网膜和视紫质的合成与再生,能够预防近视,这是很多药物无法达到效果的。3、增强记忆力。蓝莓化合物可以促进记忆力反映区脑细胞的增长,改善短期记忆,提高
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