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蒜蓉西洋菜诀窍 如何做蒜蓉西洋菜
1、主料：西洋菜一把。 2、辅料：大蒜几个。 3、调料/腌料：盐适量鸡粉少量生粉少量。 4、将西洋菜整把散开，摘除一些杂草老叶。泡水，洗净。 5、大蒜去皮，将蒜肉用刀拍碎，并剁细成蒜蓉。将盐、鸡粉、生粉调和成芡汁，用碗盛着待用。 6、炒锅烧开水，将西洋菜放入开水中焯一下，时间约半分钟，捞出，控水。放入西洋菜的同时在锅中加入少许盐和色拉油，目的是保持菜的颜色更加翠绿。 7、炒锅烧热，加入色拉油，放入
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