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葡萄干的功效与忌讳 葡萄干有什么功效
1、补血。葡萄干中含矿物质铁,可以促进血红蛋白再生,如果你有脸色苍白、手脚冰凉的贫血症状,每天吃一小把葡萄干能够改善这种症状,是缺铁性贫血患者的补血佳品。2、排毒抗衰老。葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素,促进排毒。其次,葡萄干含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可以清除体内自由基,预防衰老。3、降胆固醇。如果每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%,还能抑制血液中
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