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苹果瘦肉汤的做法 苹果瘦肉汤怎样做
1、瘦肉500g、苹果350g、蜜枣适量、盐适量、姜15g。2、瘦肉洗干净,切粒。3、苹果去皮去核,切成四块。4、姜去皮,切成片,蜜枣洗干净备用。5、锅中注入适量清水,把准备好的所有材料倒入锅中。6、盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。7、喝的时候,按个人口味调放小许盐。8、苹果去皮后容易氧化发黑,去皮后可以用淡水泡浸。苹果瘦肉汤的做法 苹果瘦肉汤怎么做
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苹果瘦肉汤功效及做法 苹果瘦肉汤如何做
1、营养价值:养阴润燥、清心润肺、补益气血。2、主料:猪蹄400克,苹果两个,无花果六个,银耳25克。调料:精盐少许。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。3、无花果洗净;苹果去皮洗净,切厚块,切去苹果心。4、银耳用清水浸至发大,洗净,放落滚水中高火3分钟,捞起过冷河。5、猪蹄放入滚水中,高火3分钟,取出过冷河。6、把适量清水高火6分钟至滚,放入猪爪、苹果、无花果、银耳,中火40分钟,下盐调味即可
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